Buch Tipp: Der Healing Code

In diesem Buch beschreiben Alex Loyd und Ben Johnson wie sich Stress auf unsere Gesundheit auswirkt, die Zusammenhänge zwischen Stressart und Auswirkung im Körper.

Sie bringen uns eine einfache Methode näher, wie wir in nur 6 Minuten zu sensationeller Entspannung kommen und unsere Selbstheilungskräfte ankurbeln. Es werden Berichte von Anwendern weitergegeben, die über ihre Erfolge schreiben.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Wo sie herkommt
Der Arzt und Physiologe  Jacobson (1885-1976)  beobachtete ca. 1928, dass die Anspannung der Muskulatur häufig mit Unruhe, Angst und psychischer Spannung einhergeht. Es gibt eine Wechselwirkung zwischen psychischer Anspannung und muskulärer Verspannung.

Bioenergetik - Atemübung

Durch bestimmte Übungen, wird der Energiefluss im Körper angeregt. Blockaden und Verspannungen werden durch Vibration der Muskeln gelöst.

Sie spüren und sehen deutlich das Vibrieren, Zittern und Strömen der Kräfte in Ihrem Körper. Gehen Sie bei den Bioenergetik - Atemübung ohne Zwang, Druck oder Erwartung ans Üben. Sie werden sehen Sie können die Übung jederzeit unterbrechen und nach belieben fortfahren.

Aromatherapie

Aromatherapie ist die Anwendung von natürlichen Duftstoffen aus Pflanzen und eine der am längsten angewandten Therapieform.
Der Pflanzenduft wird mittels Räucherwerk, ätherischen Öl angewendet.

Fragen zur Stress Bewertung

Die ständig Anspannung steht Ihnen bereits ins Gesicht "geschrieben", Sie sind genervt und wissen nicht wie Sie wieder "locker" weden.

 Kommen Sie Ihrem Stress auf die Spur